精神出轨这似乎是很多家庭都会有的问题，虽然在身体上没有背叛家庭，但是在他的心里已经不是把你放在心里了，在他的心里有另外的人了，如果我们发现老公心出轨怎么办要怎么处理才好，也是很多的女性朋友都在面临的一个问题，下面我们就和大家简单的分析下。

　　1.保持自己的主动权

　　男人最烦女人的吵闹，你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，但是你如果很快原谅，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。这个时候我们要自己拥有主动权才能更好的去处理这个问题。

　　2.调整心态

　　心灵出轨跟肉体出轨都是一样的，心灵出轨却比肉体出轨意味着更多东西，石家庄婚外情调查告诉您肉体出轨或许只代表你们的性生活没有得到满足而已，但是心灵出轨就说明，你们心灵沟通方面已经出现了比较严重的问题。因此，给彼此一个思考的时间和空间是非常有必要的，先让双方都冷静下来，不能口不择言，不经大脑就说出极具攻击性的言语。

　　3.努力改变

　　我说的改变自己，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，对待老公应该尽量温柔体贴，并且克服审美疲劳，时不时为你们的婚姻添加一带你激情元素。制造浪漫并不是男人的专属，女人也可以适当营造一些激情氛围，为平淡的生活注入一股新鲜血液，才能让爱情长久保鲜。

　　4.给生活添加调味剂。

　　生活交出的压力太大，回到家里假使妻子明确风趣，能交出丈夫带来不一样的松懈感受，让家里充满欢声笑语。男人都有一个英雄情结，偶尔会做一下扑朔迷离的梦，作为他的妻子，应该做的是陪他同时做梦而不是报复他的不切现实，填充生活中的乐趣。

　　5.沟通了解情感需求

　　两个人坐下来心平气和地沟通，开诚布公地把问题和矛盾摊开来说清楚，这是一个很好的解决办法。你只需着重去寻找与老公之间的问题，心灵出轨的根源所在，比如日常生活缺乏交流、对老公的关心关爱不够、老公在家庭中得不到尊重或满足感等等，并商讨具象化的解决方案。

　　老公心出轨怎么办要怎么处理才好其实更多的时候婚姻出现问题，是夫妻双方的问题，这个时候我们要保证好对方的冷静的沟通了解需求，才能真正的了解对方，为了对方的需求而改变自己让自己变成对方需求的样子，只有这样我们才能保证婚姻的长久。

　　参考资料：http://www.sjzhentan.cc/news/264.html